Owaza Ju Pon 1-5

1) Kata Otoshi — shoulder drop

2) Kubi Guruma — neck wheel

3) Ude Guruma — arm wheel

4) Hiji Guruma — elbow wheel

5) Irimi Nage — fitting in throw

  • 1. Kata Otoshi

    • 1. Kata Otoshi

    • Watch Video

  • 2. Kubi Garuma

    • 2. Kubi Garuma

    • Watch Video

  • 3. Ude Garuma

    • 3. Ude Garuma

    • Watch Video

  • 4. Hiji Garuma

    • 4. Hiji Garuma

    • Watch Video

  • 5. Iriminage

    • 5. Iriminage

    • Watch Video

Owaza Ju Pon 6-10

6) Shiho Nage — four corner throw

7) Ushiro Ate — behind (from the rear) strike

8) Kote Gaeshi — wrist turn

9) Ushiro Kubi Gatame — neck hold from behind (the rear)

10) Shizumi Otoshi — sinking body drop

  • 6. Shihonage

    • 6. Shihonage

    • Watch Video

  • 7. Ushiroate

    • 7. Ushiroate

    • Watch Video

  • 8. Kotegaeshi

    • 8. Kotegaeshi

    • Watch Video

  • 9. Ushiro Kube Gatame

    • 9. Ushiro Kube Gatame

    • Watch Video

  • 10. Shizumi Otoshi

    • 10. Shizumi Otoshi

    • Watch Video